河北白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1569094.html常常听到朋友抱怨，家里老人的“养生大法”已经修炼的快要炉火纯青了，转发朋友圈早就无法满足他们了，而是逐渐开启了实践出真知的“真理体验模式”。
老公最近也一脸疑惑地问过我，为什么婆婆总是特别相信从街坊邻居和网络上听来的“偏方”，而从来不听我们说的呢？
实不相瞒，我家衣柜里至今还有我们偷偷藏起来的、我婆婆说喝了能治疗骨刺的“三无”药酒呢。
有些养生偏方的确不错，但更多地是扯得离谱，咱想不明白为啥还有那么多中老年奉若神明，比如下面这些养生大法，路子野到八匹马都拉不回来了……
来看一看有没有你听到过的吧：
公园里的“养生奇观”
01.“树疗大法”
先说一个最常见的，想必很多人在公园中、小区的健身设施附近都曾看到过如下场景——撞树：
可以选择多种部位，比较常见的是用背撞，还有更“野”一点的，直接用头撞。
大爷大妈，不疼吗？
这个撞树养生的方式一度流传甚广，说是可以疏通经络，让身体血液流通更加顺畅，也可以达到缓解肌肉酸痛的效果。
这个说法并没有足够的科学依据来支撑，而且在此忍不住要温馨提示一下：轻一点或许可以强身健体，但是还是不要力道过大为好，毕竟中老年人群容易骨质疏松，其他的身体机能也开始退化，力道过大很容易对身体造成伤害，千万谨慎。
02.“爬行大法”
经常在公园里发生的养生“奇观”除了集体撞树之外，还有一种是“爬行大法”，这种养生方式竟然还有板有眼有出处，相传它源于华佗的《五禽戏》，用“四肢着地、弯腰弓背在地上爬行”的方式来模仿动物行走，以此达到提高肩关节和躯干稳定性，以及下肢和身体整体的协调性的效果。
不得不说，这听起来似乎还挺有道理，实际上，运用正确的姿势适度爬行的确是能够锻炼身体协调性的，但是这并不是人人都可以随便去做的，这种健身方式并不适合老年人，因为它对于身体素质要求很高，很多老年人的核心肌群力量不够，非常容易伤害到腕关节和膝关节。
所以，练习“爬行大法”千万要慎重，不可勉强操作，一切听从身体发出的信号指令吧。
03.石疗
几乎每个公园中都会设置一些大石头作为装饰，而很多中老年人也将这些大石头作为了养生的好装备，因为据说石头经过太阳一晒，是能聚集能量的，仿佛去了天地灵气一般。
这种来自这世间至阳之物的能量可以吸走身体里的虚气、湿气，更有甚者还说可以烫死癌细胞。
我倒希望这是真的，那么将会造福广大的癌症患者，这世间能够减少多少痛苦与分离啊！
其实并不是一块大石头都是没有作用的，如果你选对了一块石头，或许真的能够对身体有帮助，发挥“能量石疗法”的效用，但这块石头必须是地心爆发出来的火红岩浆凝结而成的石头，公园里的那些石头是没有任何作用的。
天气温和时还好，要是赶上大太阳天，那石头也烫人啊，夏天本就衣着单薄，万一烫伤就得不偿失了。
如果想吸收日月精华，不如直接适当地晒晒太阳、散散步来的健康，还能促进钙的吸收不是？
养生有风险，“入身”需谨慎！
除了利用公园中的各种设施进行养生的，还有各种往嘴里喝，往身上打的，若果说上述几种掌握好正确的方法可能还会有作用，那么以下这些可以说是有百害而无一利，如果发现有亲戚朋友在做这些事情，一定要及时劝阻。
01.尿疗
是的，你没有看错，是尿，而且是喝尿（还好我刚吃完午饭），这些人群甚至还有一个口号：我喝我尿养我身，我喝我尿治我病。
“尿疗”能有设么作用呢？那简直是“无所不能”，什么感冒、眼病、口腔溃疡、便秘，实在没啥毛病还能够强身健体。
简直荒唐至极！
这么荒谬的做法甚至还很受欢迎，这些忠实拥护者中不乏一些让人意想不到的人群，比如西南政法大学离休干部周麟惠对此一直对此深信不疑，他坚持了24年的尿疗，从年一直到年，直到发生急性肾功能衰竭住院治疗。
尿液只是人们排出体外的代谢废物，其中5%为含氮废物（大部分是尿素），其余95%都是水分，还有一些是尿酸、肌酐等人体不需要的废物。
试想一下，喝废物怎么可能会对身体有益，相反，还会对肾脏造成负担，万不可取。
02.打鸡血
我不是在励志，我是在排雷！
往身体中注射鸡血，简直比喝尿还要疯狂啊，更让人惊掉下巴的是，发明这种方法的还是一位医生，他是来自上海的医生俞昌。
年11月，在江西南平搞卫生工作的俞昌偶然从鸡肛门量了量鸡的体温，发现平均都在43℃左右。
于是俞医生做出判断，鸡的“常温如此之高，当然是其神经中枢的调节作用，和血液的发热机能特别高的原故”，再加上很多中医传统文献中，有一些内服或涂敷鸡血以治病的记载。
于是乎，俞医生产生了一个大胆的设想：如果把鸡血注射进人体，会起到怎样的效果呢？
年5月26日上午8点，他当众给自己注射了一剂鲜鸡血，三四天后“发现奇迹”，他当时这样说：“不到三小时，就感觉奇饿，中午吃了八两饭。”
于是，自此后很多人跟他一起打鸡血，然后这个风潮愈演愈烈，甚至流行了10多年之久。
打鸡血有用吗？当然没有！人与鸡本就不同种，血液不匹配，况且鲜鸡血中可能还有很多细菌，绝对不能随随便便注射到身体里的。
根据上海卫生局年的调查报告：两年多内分析的个病例，16.6%的打过四针以上鸡血的病人出现了畏寒、发热、腹泻、淋巴结肿大、荨麻疹、局部红肿疼痛等症状，还有6个病人休克。
03.打果汁
鸡血不行了，那就打果汁吧。
我就不明白了，为啥就非得有事没事往身上打两针呢？这么新鲜的鲜榨果汁，咱喝一杯它不香吗？
然而这种事情真的时有发生，甚至有人险些为它付出生命代价。
51岁的曾阿姨不知从哪里得来的“果汁养生大法”，她把20多种水果一起榨汁，过滤后注射进了自己的静脉。
不久后曾阿姨就发生了全身感染严重的状况，并且凝血功能障碍，肝脏、肾脏、心脏等重要脏器均有不同程度的损伤，经过5天的抢救才脱离危险。
其他的奇葩养生
01.火疗
如果说上文中的“石疗”可能被烫伤，那么，下面这个“火疗”则是真材实料的火了。
火疗并非是一种错误的养生方式，实际上从原理上来说它是针灸的一种延伸，同属于中医温熨疗法，通过燃烧物品放出来的热量使患者排汗，减轻寒症。
但这是极其考验能力和手法的，温度、时间和手法都要严格掌控，这就需要需要经验丰富的医师进行操作，而且要因人而异，根据不同人辅以不同的中草药方案。
所以千万不要在市面上一些小作坊去做“火疗养生”，一个不慎就会造成巨大的身体伤害！
02.拍击大法
这个太常见了，每天吃完晚饭都会看到我婆婆坐在沙发上各种拍，但还好，她比较注意控制力度，不会造成下午中这么可怕的情形：
对于拍出来的这些痕迹，很多人认为拍出越多越好，那是排毒呢，黑色为湿气重，红色为火气旺，拍一拍，排除毒素一身轻松啊。
但是，我真是不忍心打击人，这些痕迹其实是因为对自己太狠，下手太重，毛细血管破裂导致出血了。
其实，拍一拍本是没有错的，当同样也是要注重手法的，传统中医中也确实存在“拍击疗法”，这并不是自己能随便拍拍就起作用的，针对不同的病症，拍的力度和位置均有不同，而且会找准穴位等拍击位置，绝对不是“哪疼拍哪，拍紫为止”。
03.放血疗法
上文说了“打鸡血”，其实还有一种跟血有关的养生方式更为常见，那就是“放血”。
放血也是为了“排毒”，通过不同的方法放掉自己身体里所谓的“毒血”，从而让自身产生新的血液，来达到新陈代谢的作用。
放血有多有少，有人拿针扎一扎，有人一放一小盆，还有人定期就要放一放。
其实正规中医的确存在放血疗法的，但是每次放血量都是很少的，只放几滴即可，而且放血的作用并非为了排出“毒血”，而是可以调节气血、活血化瘀、疏通经络。
针灸放血疗法本身并没有错，只是操作方式不对，变成了奇葩养生方式。正规中医放血疗法单次放血量很少，通常是几滴，最多不超过毫升。
这种基于人体经络科学的疗法是千万不可以自己随便操作的，医院找专业医生了解的好。
的确，从古至今总是有很多“偏方”治病救人的例子，但基于大的数据基础来看，那些其实只是一些个例，而很多中老年人随着年龄越来越高，心里自然会滋生对于疾病和死亡的恐惧，于是常常不由自主地被各种养生大法带偏，甚至十分固执地当成了一种精神上的寄托。
即便屡屡辟谣，也总是有人不断地去尝试，这种不行就去试下一种。其实人类的寿命长短是和很多因素息息相关的，千万不要轻信何种错误地方式进行错误养生，很有可能会适得其反。
